Mens sana in corpore sano - In einem gesunden Körper
wohnt ein gesunder Geist!

So verstehen wir das alte lateinische Sprichwort. Und es ist die Grundlage unserer Arbeit in der Sportschule West. Die Wechselwirkungen zwischen Körper und Seele sind vielfältig. Psychologisch betrachtet, stärkt ein gesunder und starker Körper das Selbstbewusstsein, fördert eine positive Ausstrahlung, sorgt für einen guten Auftritt in Beruf und Freizeit. Physiologisch betrachtet versorgt der trainierte Körper das Gehirn besser mit Sauerstoff und stärkt damit dessen Leistungsfähigkeit.

Wir wollen auch, dass unsere Sportler mehr über ihren Körper erfahren. Nicht jedes Zipperlein wirft uns gleich aus der Bahn, wenn wir damit umgehen können, wenn wir die Zusammenhänge der Körperreaktionen kennen und ihre Ursachen. Dies trifft auf unsere ganz jungen Sportler zu, aber gerade auch auf die fortgeschrittenen Semester. Eine gute Grundausdauer, gezielte Fitness in individuellen Schwächebereichen und die Förderung der Beweglichkeit sind wichtige Stützsäulen für Spaß an Sport und Bewegung von klein auf bis ins zunehmende Alter. Daran arbeiten wir mit den Teilnehmern unserer Kurse.