Train your body

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Das Fitnesstraining für unsere Jugend wird immer wichtiger und liegt momentan auch voll im Trend. Früher gab es einige Bedenken Fitness mit Jugendlichen durchzuführen da diese ja noch im Wachstum sind. Heute ist man zu dem Entschluss gekommen, dass das Training für die Kinder und Jugendlichen sogar große Vorteile hat, denn in der Pubertät ist der Muskelwachstum am größten und der Körper kann sich frühzeitig sehr gut stabilisieren.

Eine gute Muskulatur schützt und stützt den Körper und umso früher man anfängt zu trainieren, desto stabiler wird man auch. Ein stabiler Körper schützt vor allem auch bei Stürzen jeglicher Art, z.B. mit dem Skateboard, mit dem Fahrrad, beim Fußball, beim Tennis, mit dem Snowboard oder beim Skifahren.

Das empfohlene Mindestalter für Mädchen liegt bei 11 Jahren und für Jungs sind es 13 Jahre. Wir lassen unsere Jugend ausschließlich unter Aufsicht und nur nach intensiver Einweisung der Trainingsgeräte bei uns trainieren. Unsere Trainer haben sehr große Erfahrung mit Kindern und Jugendlichen, da diese auch im Kampfkunstbereich als Leistungssportler und Erfolgscoach tätig sind. 

 

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