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Selbstverteidigung für Frauen

Welche Frau kennt und fürchtet diese Situationen von Unsicherheit und Hilflosigkeit nicht: den Weg durch das einsame Parkhaus, das Warten an der nächtlichen Haltestelle oder die Aufdringlichkeit und Aggression in fremder Umgebung. In solchen Situationen ist es wichtig, Selbstvertrauen auszustrahlen. Dazu braucht man jedoch die Überzeugung, sich selbst helfen zu können und nicht völlig ausgeliefert zu sein.

Unsere Kurse sollen Ihnen dabei helfen, eine solche Basis zu erarbeiten. Wir machen zunächst jeden auf seine individuelle Reaktion auf Angst und Stress aufmerksam. 
Denn: wer seine Wirkung nach Außen kennt, kann in einem ersten Schritt sein Verhalten besser darauf abstimmen.

In kleinen Gruppen helfen wir Ihnen anschließend dabei, eine eigene Strategie gegen Bedrohungen zu entwickeln. Griffe und Techniken zum Selbstschutz gehören dabei ebenso zu unserem Programm, wie das Gespräch über richtiges Verhalten in schwierigen Situationen oder ihre Vermeidung.

Natürlich gibt es kein Patentrezept zum Selbstschutz, aber wir können Ihnen wertvolle Hilfestellungen zur Einschätzung und Bewältigung heikler Situationen geben. Fragen Sie uns nach den Details - wir freuen uns über Ihr Interesse!

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