Jugendfitness ist die ideale Grundlage für eine gesunde körperliche und mentale Entwicklung im Jugendalter.
In der Sportschule West bieten wir Jugendlichen ab ca. 12 Jahren ein sicheres, betreutes und altersgerechtes Fitnesstraining, das Spaß macht und nachhaltig wirkt.
Warum Jugendfitness wichtig ist
Gerade in der Wachstumsphase profitieren Jugendliche besonders von einem gezielten Fitnesstraining:
- Verbesserung von Haltung, Stabilität und Beweglichkeit
- Aufbau von Kraft und Ausdauer auf gesunde Weise
- Förderung von Konzentration und Stressabbau
- Stärkung des Selbstwertgefühls
- Ausgleich zu Schule, Medienkonsum und sitzenden Tätigkeiten
Jugendfitness unterstützt nicht nur den Körper, sondern auch das psychische Wohlbefinden.
Jugendfitness für Jugendliche (ab 12 Jahren)
Unser Training ist speziell auf Jugendliche abgestimmt und umfasst:
- Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
- Koordinations- und Stabilitätsübungen
- Einführung in altersgerechtes Krafttraining
- Verbesserung von Beweglichkeit und Ausdauer
- Spielerische Elemente und motivierende Trainingsformen
Alle Übungen werden verständlich erklärt, individuell angepasst und unter Aufsicht durchgeführt.
Sicherheit & Betreuung
Eltern können sicher sein, dass ihre Kinder bei uns gut aufgehoben sind:
- Betreuung durch qualifizierte und erfahrene Trainer
- Altersgerechte Trainingskonzepte
- Einweisung und kontinuierliche Anleitung
- Kleine Gruppen für persönliche Betreuung
- Fokus auf saubere Technik und gesundes Training
Sicherheit, Vertrauen und ein positives Trainingsklima stehen immer an erster Stelle.
Für wen ist Jugendfitness geeignet?
Jugendfitness ist ideal für Jugendliche, die:
- fitter und belastbarer werden möchten
- Rückenschmerzen oder Haltungsprobleme vorbeugen wollen
- einen sportlichen Ausgleich zur Schule suchen
- Selbstvertrauen aufbauen möchten
- sich (noch) nicht auf eine bestimmte Sportart festlegen wollen
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Warum Jugendfitness in der Sportschule West?
- Über 40 Jahre Erfahrung im Kinder-, Jugend- und Erwachsenensport
- Familiäre und wertschätzende Atmosphäre
- Professionelle Betreuung statt anonymem Fitnessstudio
- Strukturierte, altersgerechte Trainingsprogramme
- Zentrale Lage in Stuttgart-West
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Öffnungszeiten
| Montag | 09:00 - 21:30 |
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